Korrigerande behandling för ryggrad och nacke som innehåller metoder från både osteopati och massage samt fasciabehandling.
Avkopplande massage som främjar lymfcirkulation och kroppens naturliga renings- och läkningsprocesser.
Välj mellan klassisk massage eller taktil massage (lätt beröring med minimalt tryck), lindrar spänningar och främjar avslappning.
Cirkulation- och nervbanemassage främjar hälsa och välbefinnande. Påverka kroppens cirkulations-, nerv- och energisystem.
Postural Träning enligt OptimumMetoden® stärker de muskler som håller kroppen upprätt och stadig i alla rörelser. Smärta och obalanser minskas när kroppen använder musklerna på rätt sätt.
Postural Träning i grupp. Gruppträning med max 10 andra deltagare. 7 tillfällen hösten 2025.
Onsdagar jämna veckor v.38-50
Coaching för att förtydliga och nå dina önskade mål och förändringar, med hälsan i fokus.
Coaching enligt OptimumMetoden® för ökat väl-befinnande och mental styrka/balans.
Vi jobbar bort tidigare trauman, fobier och mentala/känslomässiga hinder på ett lättsamt och effektivt sätt med verktyg för eget arbete.
Målet är att bidra till den inre kemiska balansen på cellnivå, genom bra val av kost och kosttillskott.
Det är sann glädje att få bidra till människors hälsa och utveckling.
Mitt mål är att hjälpa människor och företag att prioritera hälsa och anta en holistisk relation till utveckling. Det är fascinerande vad som driver var och en av oss framåt och vad vi kan åstadkomma tillsammans.
I coaching ligger fokus på att nå önskade målbilder för individ eller grupp. Skapa en fin möjlighet till självreflektion och ökad förståelse om sig själv och andra samt ge tid och utrymme för att förankra viktiga värden. Utifrån värdegrunden skapas sedan hållbara aktiviteter och handlingsplaner.
I behandling ligger fokus på att skapa förutsättningar för en hållbar kropp och ett välmående sinne. Samt hitta verktyg och tekniker att själv fortsätta med efter behandlingen för en långsiktig och hållbar effekt.
Som komplement till coaching och behandling finns kostens magiska funktion och jag välkomnar en öppen dialog kring helhetskonceptet hälsa. Hälsa är omfattande och har en unik betydelse för var och en av oss.
Jag finns här för dig och er som vill utvecklas i ett hälsosamt liv och arbetsliv.
En välmående människa skapar en välmående värld!
Mvh Anna-Karin
Stort engagemang och målmedvetenhet att leverera värde till kunderna.
Utbildad inom moderna metoder för holistisk hälsa. Ledarskapsutbildningar och kurser inom bl.a. arbetsmiljö och kvalitetsarbete.
Individanpassade behandlingar för att främja välbefinnande. Anpassat upplägg i överenskommelse med kunden.
Erfarenhet av att ge behandlingar sedan 2022. Över 12 års erfarenhet inom ledarskap med ett stort intresse för hälsa, friskvård, arbetsmiljö och coaching.
Jag startade företaget 2022 i samband med utbildningarna till Wellnesscoach och massör på Axelsons Institute i Stockholm. Efter det har jag kompletterat verktygslådan med utbildning inom postural träning och mental coaching genom Optimum metoden samt fler massagemetoder.
Jag har ett stort intresse för osteopati och tar kontinuerligt hjälp av en utbildad osteopat för att utveckla min teknik inom korrigerande metoder av rygg och nacke.
För den inre kemiska balansen jobbar jag med produkter från Zinzino, som erbjuder högkvalitativa produkter inom testbaserad hälsa. Jag har även utbildat mig inom 'Kost, näring, hälsa' vid Linnéuniversitet. Målet är att kontinuerligt fylla på verktygslådan med spännande och moderna tekniker och metoder som främjar mina kunders hälsa och välmående.
Utöver hälsoutbildningarna har jag arbetat mer än 12 år som chef och ledare och har under den tiden gått utbildningar och kurser inom ledarskap, självledarskap, arbetsledning, arbetsmiljö, kvalitetsteknik och själv använt coaching som verktyg för att jobba mot mina mål och medvetet utvecklas.
Att leva är att befinna sig i ständig utveckling!
"Välmående människor skapar en välmående värld"
Mitt sätt att bidra till en välmående värld och långsiktigt hållbara människor och företag handlar om att:
Via coaching
hjälpa människor och företag att finna sina svar på vad hälsa och utveckling är för dem
hjälpa människor och företag att tydliggöra sina önskade målbilder för hälsa och utveckling
hjälpa människor och företag att lyfta fram aktiviteter som ska vara ett stöd på vägen mot bättre hälsa och därigenom utvecklas på önskat sätt mot uppsatta mål
Via behandlingsteknik
hjälpa människor till bättre kroppshälsa och därigenom ökat välmående, både i livet och arbetslivet
info@ankaha.se
073-027 68 08
Jag finns på två orter:
Södra Bäckvägen 1 D, 821 51 Bollnäs - i samma lokaler som bl.a. Franshörnan
Stationsesplanaden 10, 821 61 Arbrå - i samma lokaler som Arbrå Kundaliniyoga, entrén till vänster, mitt emot apoteket.
