Lymfmassage
Avkopplande massage som främjar lymfcirkulation och kroppens naturliga renings- och läkningsprocesser.
Svullnad Ödem Operationsärr Dålig cirkulation
Hälsa & Friskvård - Bollnäs - Arbrå - Digitalt
För dig som vill prestera på topp eller som har smärta i kroppen, stela och ömma leder och muskler, känner av stress och oro. AnKaHa - Hälsa & Friskvård fokuserar på helheten. Med coaching samt olika behandlande och välgörande massagetekniker, kinesiologi, EFT-tapping, Optimum-metoder och Zinzino-hälsotester bidrar vi till din förbättrade hälsa. Vårt fokus är din inre kemiska balans, din yttre fysiska balans och din mentala-känslomässiga balans.
Friskvårdsmassage
Välj mellan klassisk massage eller taktil massage (lätt beröring med minimalt tryck), lindrar spänningar och främjar avslappning.
Spända muskler Ett hektiskt liv Stressymptom Behov av avslappning
CNM-massage
Cirkulation- och nervbanemassage främjar hälsa och välbefinnande. Påverka kroppens cirkulations-, nerv- och energisystem.
Spänningar Muskelknutor Stelhet Stelhet av träning
Massage med osteopatiska metoder
Korrigerande behandling för ryggrad och nacke som innehåller metoder från både osteopati och massage samt fasciabehandling.
Minimerar obalanser Förbättrar felställningar Lindrar smärta & värk Förbättrar flöde och rörlighet
Postural Träning med tillhörande behandlingar
Postural Träning enligt OptimumMetoden® stärker de muskler som håller kroppen upprätt och stadig i alla rörelser. Smärta och obalanser minskas när kroppen använder musklerna på rätt sätt.
Känner smärta när du rör dig Har återkommande problem Vill vara smidig i din kropp Vill prestera på topp
Postural Träning i grupp
Postural Träning i grupp. Gruppträning med 3-7 andra deltagare, baserat på gruppens förutsättningar. 10 träningstillfällen per termin.
Träna i grupp Hålla igång din träning Få personlig hjälp Optimera din kropps rörelser
Hälsosamtal -Coaching
Coaching för att förtydliga och nå dina önskade mål och förändringar, med hälsan i fokus.
vill utvecklas bli en bättre version av dig själv behöver inspiration värnar om ditt välmående
OptimumMind® Coachning
Coaching enligt OptimumMetoden® för ökat väl-befinnande och mental styrka/balans.
Vi jobbar bort tidigare trauman, fobier och mentala/känslomässiga hinder på ett lättsamt och effektivt sätt med verktyg för eget arbete.
vill bli fri jobbiga tankar/känslor har svårt att släppa händelse/-r upplever fysisk smärta som kan vara kopplat till dina känslor vill känna harmoni och glädje
Rådgivning kost och näringstillskott
Målet är att bidra till den inre kemiska balansen på cellnivå, genom bra val av kost och kosttillskott.
Ge kroppen riktigt bra förutsättningar Utgå ifrån fakta och testbaserade värden Förbättra din metaboliska hälsa Öka ditt välmående på cellnivå
¤ En välmående människa skapar en välmående värld! ¤
Varmt välkommen till
AnKaHa - Hälsa & Friskvård!
Det är sann glädje att få bidra till människors hälsa och utveckling.
Mitt mål är att hjälpa människor och företag att prioritera hälsa och anta en holistisk relation till utveckling. Det är fascinerande vad som driver var och en av oss framåt och vad vi kan åstadkomma tillsammans.
I coaching ligger fokus på att nå önskade målbilder för individ eller grupp. Skapa en fin möjlighet till självreflektion och ökad förståelse om sig själv och andra samt ge tid och utrymme för att förankra viktiga värden. Utifrån värdegrunden skapas sedan hållbara aktiviteter och handlingsplaner.
I behandling ligger fokus på att skapa förutsättningar för en hållbar kropp och ett välmående sinne. Samt hitta verktyg och tekniker att själv fortsätta med efter behandlingen för en långsiktig och hållbar effekt.
Som komplement till coaching och behandling finns kostens magiska funktion och jag välkomnar en öppen dialog kring helhetskonceptet hälsa. Hälsa är omfattande och har en unik betydelse för var och en av oss.
Jag finns här för dig och er som vill utvecklas i ett hälsosamt liv och arbetsliv.
En välmående människa skapar en välmående värld!
Mvh Anna-Karin
Varför välja mig och mina tjänster
Personlig omsorg, professionell service och holistiskt synsätt
Engagemang
Stort engagemang och målmedvetenhet att leverera värde till kunderna.
Kompetens
Utbildad inom moderna metoder för holistisk hälsa. Ledarskapsutbildningar och kurser inom bl.a. arbetsmiljö och kvalitetsarbete.
Personlig behandling
Individanpassade behandlingar för att främja välbefinnande. Anpassat upplägg i överenskommelse med kunden.
Erfarenhet
Mer än 2 års erfarenhet av att ge behandlingar. Över 12 års erfarenhet inom ledarskap med ett stort intresse för hälsa, friskvård, arbetsmiljö och coaching.
Verksamheten
Jag startade företaget 2022 i samband med utbildningarna till Wellnesscoach och massör på Axelsons Institute i Stockholm. Efter det har jag kompletterat verktygslådan med utbildning inom postural träning och mental coaching genom Optimum metoden samt fler massagemetoder.
Jag har ett stort intresse för osteopati och tar kontinuerligt hjälp av en utbildad osteopat för att utveckla min teknik inom korrigerande metoder av rygg och nacke.
För den inre kemiska balansen jobbar jag med produkter från Zinzino, som erbjuder högkvalitativa produkter inom testbaserad hälsa. Jag har även utbildat mig inom 'Kost, näring, hälsa' vid Linnéuniversitet. Målet är att kontinuerligt fylla på verktygslådan med spännande och moderna tekniker och metoder som främjar mina kunders hälsa och välmående.
Utöver hälsoutbildningarna har jag arbetat mer än 12 år som chef och ledare och har under den tiden gått utbildningar och kurser inom ledarskap, självledarskap, arbetsledning, arbetsmiljö, kvalitetsteknik och själv använt coaching som verktyg för att jobba mot mina mål och medvetet utvecklas.
Att leva är att befinna sig i ständig utveckling!
Vision och mål
"Välmående människor skapar en välmående värld"
Mitt sätt att bidra till en välmående värld och långsiktigt hållbara människor och företag handlar om att:
Via coaching
hjälpa människor och företag att finna sina svar på vad hälsa och utveckling är för dem
hjälpa människor och företag att tydliggöra sina önskade målbilder för hälsa och utveckling
hjälpa människor och företag att lyfta fram aktiviteter som ska vara ett stöd på vägen mot bättre hälsa och därigenom utvecklas på önskat sätt mot uppsatta mål
Via behandlingsteknik
hjälpa människor till bättre kroppshälsa och därigenom ökat välmående, både i livet och arbetslivet
Har du frågor eller vill boka tid?
Ring, smsa eller skicka ett mail till mig.
E-post
info@ankaha.se
Telefon
073-027 68 08
Adress
Jag finns på två orter:
Södra Bäckvägen 1 D, 821 51 Bollnäs - i samma lokaler som bl.a. Franshörnan
Stationsesplanaden 10, 821 61 Arbrå - i samma lokaler som Arbrå Kundaliniyoga, entrén till vänster, mitt emot apoteket.